В наше время все больше и больше женщин используют чай из имбиря для похудения. Оно и понятно. Ведь имбирь — это не только богатейший источник эфирных масел, микро и макроэлементов, но и волшебное средство для похудения.
В народе имбирь называют универсальным лекарством. Содержащиеся в нем эфирные масла значительно ускоряют обмен веществ в организме, что и дает имбирю прекрасные возможности, для того, чтобы помочь нам в похудении. Вдобавок ко всему, имбирь обладает тонизирующими и противовоспалительными свойствами, помогает снять боль
Принимая имбирный чай для похудения, вы забудете о том, что необходимо постоянно ограничивать себя в еде. Свойства имбиря помогут вашему организму быстро усвоить и правильно переварить пищу, так, чтобы она не нанесла вреда вашей талии.
Рецепты для похудения с имбирем
Мы собрали для вас самые эффективные, но в тоже время простые рецепты с использованием имбиря, которые вернут вам стройность и здоровье.
Самый простой чай из имбиря для похудения
Хотя данный способ приготовления имбирного чая для похудения, не является самым эффективным, но все же точно поможет вам сбросить 2-3 кгза месяц. Измельчите имбирь (например, в кофемолке) и высушите его. Добавляйте небольшую щепотку в заварочный чайник, каждый раз, когда завариваете чай. Принимайте имбирный чай для похудения не менее 3 раз в день в горячем виде.
Имбирный чай – усиливаем эффективность
На самом деле этот способ, всего лишь немного сложнее предыдущего. Однако эффект от него, куда как сильнее. Порежьте корень имбиря на мелкие дольки (из расчета 1 столовая ложка на1 литрводы) и положите его в термос. Залейте кипятком и дайте настояться 4-5 часов. Употребляйте этот напиток в горячем виде в течение дня. Результат применения имбирного чая для похудения, приготовленного по этому рецепту, не заставит себя долго ждать.
Классический рецепт имбирного чая для похудения
Налейте в кастрюльку 1,5 литра воды и доведите ее до кипения. Добавьте 2 столовые ложки измельченного имбиря 2 ложки измельченных листьев мяты. Через 10 минут выключите огонь и дайте отвару настояться и остыть до комнатной температуры. Когда чай остынет, добавьте в него 1 столовую ложку меда и сок одного выжатого апельсина или лимона. Употребляйте данный имбирный чай в теплом виде.
Имбирный чай для похудения с чесноком
Насыпьте в термос одну столовую ложку измельченного имбиря и один мелко натертый зубчик чеснока. Налейте в термос1 литркипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Этот чай помимо борьбы с лишним весом укрепляет ваш иммунитет.
Общие рекомендации по применению имбиря
- Имбирный чай для похудения здорово будоражит организм, поэтому не стоит употреблять его перед сном.
- Выпив немного имбирного чая за 30 минут до еды, вы на порядок уменьшите аппетит.
- Диетологи рекомендуют употреблять не более2 литровимбирного чая для похудения в день.
- При выборе имбиря, обращайте внимание на его свежесть. Не свежий имбирь теряет свои свойства.
Противопоказания к использованию имбиря для похудения
Не стоит применять имбирный чай для похудения, если вы страдаете следующими заболеваниями:
- Язва желудка.
- Дивертикулит.
- Желчные конкременты.
- Пищеводный рефлюкс.
- Болезни желудочно-кишечного тракта.
- Дивертикулез.
От применения имбиря стоит отказаться в период беременности и грудного вскармливания.
Используйте наши рецепты приготовления имбирного чая для похудения, и вы не только сбросите лишние килограммы, но и зарядите ваш организм полезными элементами и веществами.
